Ouder & kind yoga

Yoga met je kind; een uurtje samen rollen en strekken, masseren en rekken!

We doen serieuze oefeningen, maar maken ook zeker plezier met als doel; ontspanning voor ouder en kind en lekker samen zijn met je kind.
Voor deze lessen hoef je als ouder geen yoga-ervaring te hebben. De oefeningen zijn eenvoudig, maar hebben een fijn en goed resultaat: samen relaxen en pret maken.

We starten meestal met een massagespelletje en zullen daarna de zonnegroet doen. De kern van de les bestaat uit het doen van yogahoudingen, samen en alleen. Als kinderen alleen de ene houding doen, kunnen de ouders hen steunen en helpen. Zo kunnen ze meestal net iets meer en heeft de houding een beter effect. De houdingen samen zorgen natuurlijk voor pret en uitdaging.

Kijk in het activiteitenoverzicht voor de data en tijden, kosten €15.

Aanmelden kan hier.