Kleuteryoga

Bij yoga denkt men al snel aan mediteren, zoemen, stil zijn en lastige houdingen. Dit geldt voor klassieke yoga voor volwassenen, maar kinderyoga is anders.

DSC_6847De diepere gedachte achter yoga zal de kinderen wellicht ontgaan, maar dat geeft niet, het belangrijkste is dat ze het leuk vinden en dat ze bezig zijn met zichzelf, hun lichaam, zelfontwikkeling en hun omgeving. Ze leren niet alleen zichzelf te ontspannen en concentreren, maar ook hun gevoelens te herkennen en op hun zintuigen te vertrouwen. Hierdoor groeit hun eigenwaarde, hun zelfvertrouwen, hun creativiteit en blijft de originaliteit van elk kind bewaard.

kinderyoga DiB 2011-6 jip op kopKinder-yoga is anders dan yoga voor volwassenen; terwijl volwassenen zich naar binnen keren om zichzelf weer te leren kennen, hebben kinderen ruimte nodig om zich te manifesteren, uitdrukking te geven aan wie ze zijn.

Alle oefeningen hebben een duidelijk ontspannende werking of stimuleren juist bijvoorbeeld doorbloeding van een specifiek lichaamsdeel of bewerkstelligen de juiste ademhaling (veel kinderen hebben bijvoorbeeld moeite met ademhalen door de neus en de diepere buikademhaling). In ieder les is een goede balans tussen spanning en ontspanning aanwezig en is er aandacht voor onder andere ademen, motoriek, zintuigen en balans. Maar we zullen ook veel lachen, spelen en zingen.

Iedere les is anders en heeft een eigen thema (bijvoorbeeld kabouters, dieren, helden, Hello Kitty of Sneeuwwitje om maar wat te noemen). Maar ook komen er steeds onderdelen terug om het zo herkenbaar en het vertrouwd voor de kinderen te maken.

jip hond kleinDe cursus wordt in blokken van 10 lessen aangeboden. We proberen om een les met ouders en een les met vriendjes of vriendinnetjes in te plannen. De lessen worden continue aangeboden.

Omdat het toch altijd een bijzondere les is en omdat we graag willen dat alle kinderen zich vrij bewegen en uiten in de les, kunnen ouders helaas niet kijken. Wel kunnen ze de laatste 10 minuten kijken via het gesloten camerasysteem.

Klik hier als u zich wilt aanmelden voor deze cursus.
Klik hier voor lesdata en kosten.