Kinderyoga

Bij yoga denkt men al snel aan mediteren, zoemen, stil zijn en lastige houdingen. Dit geldt voor klassieke yoga voor volwassenen, maar kinder-yoga is anders.

Dreumeland kinderyoga Leidsche Rijn Karin BeumerKarin53

De diepere gedachte achter yoga zal de kinderen wellicht ontgaan, maar dat geeft niet, het belangrijkste is dat ze het leuk vinden en dat ze bezig zijn met zichzelf, hun lichaam, zelfontwikkeling en hun omgeving. Ze leren niet alleen zichzelf te ontspannen en concentreren, maar ook hun gevoelens te herkennen. Hierdoor groeit hun eigenwaarde, hun zelfvertrouwen, hun creativiteit en blijft de originaliteit van elk kind bewaard.

Karin40kleinKinderyoga is anders dan yoga voor volwassenen; terwijl volwassenen zich naar binnen keren om zichzelf weer te leren kennen, hebben kinderen ruimte nodig om zich te manifesteren, uitdrukking te geven aan wie ze zijn.

Alle oefeningen hebben een duidelijk ontspannende werking of stimuleren juist bijvoorbeeld doorbloeding van een specifiek lichaamsdeel of bewerkstelligen de juiste ademhaling (veel kinderen hebben bijvoorbeeld moeite met ademhalen door de neus en de diepere buikademhaling). In ieder les is een goede balans tussen spanning en ontspanning aanwezig en is er aandacht voor onder andere ademen, motoriek, zintuigen en balans. Maar ook zullen we veel plezier hebben.

Karin36Iedere les is anders en er wordt goed gekeken naar wat de groep nodig heeft. De ene les zijn er meer yogahoudingen, in de andere doen we meer oefeningen met betrekking tot de zintuigen (proeven, voelen, luisteren, etc.) en weer een andere les betrekken we materialen als jumboballen of de yoga schommel.

kinderyoga in Dreumeland Leidsche RijnOmdat het toch altijd een bijzondere les is en het voor de kinderen prettig is om zich vrij te kunnen bewegen en uiten in de les, kunnen ouders helaas niet kijken. Niet alleen de eigen ouders, maar juist het feit dat een andere ouder kijkt kan ook zorgen dat een kind zich behoudender opstelt. Eventueel kunnen ouders de laatste 10 minuten via het camerasysteem in de wachtkamer kijken.

Klik hier als je je kind wilt aanmelden voor deze cursus.
Klik hier voor lesdata en kosten.