Tieneryoga

DSC_8232   DSC_8210   DSC_8228
Dit is een speciale les voor kinderen die naar de middelbare school gaan of daar al op zitten. De les is serieus, rustig met natuurlijk ruimte voor een grapje of iets geks. We moeten ook plezier hebben.
We doen oefeningen die helpen je lichaam te versterken, je houding te verbeteren en je lekkerder in je vel te voelen. Ook doen we oefeningen die helpen om beter te ontspannen of te concentreren.

Iedere les bespreken we heel kort een onderwerp. De ene keer gaat het over omgaan met je vrienden, de andere keer over loslaten. Maar ook zullen we dingen bespreken over voeding en leefstijl. De thema’s worden kort aangestipt en hebben als doel om je bewust te maken van sociale vaardigheden en zorg voor jezelf.

Vooral voor tieners die net op de middelbare school zitten, is dit natuurlijk een leuke gelegenheid om kennis te maken met al het goede van yoga.

DSC_8291

DSC_8215

 

DSC_8254

DSC_8244

DSC_8240

DSC_8280

DSC_8279

DSC_8277

DSC_8265

DSC_8262DSC_8258