Kinderyoga bevordert:

• een goede lichaamshouding
• de motorische vaardigheden
• een goede weerstand
• de werking van de spieren, organen en klieren
• een goede bloedsomloop

Omdat de lessen worden gedaan in een groep is het natuurlijk ook goed voor de sociale vaardigheden.

Alle oefeningen hebben een duidelijk ontspannende werking of stimuleren juist bijvoorbeeld doorbloeding van een specifiek lichaamsdeel of bewerkstelligen de juiste ademhaling (veel peuters hebben bijvoorbeeld moeite met ademhalen door de neus).

In ieder les is een goede balans tussen spanning en ontspanning aanwezig en is aandacht voor onder andere ademen, motoriek, zintuigen en balans.

Maar ook zullen we veel lachen, spelen en zingen.